Những thông tin thú vị về Mãng Cầu Xiêm ~ Báo Công Nông

Mãng cầu xiêm là một dòng trái cây được trồng và thu hoạch nhiều ở nước ta. Loại quả này thu hút người dùng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn cung cấp một nguồn dưỡng chất lớn đến với cơ thể. Bài viết này, sẽ giúp khách hàng tìm hiểu một cách chi tiết nhất về loại mãng cầu này nhé!

Giá trị dinh dưỡng của mãng cầu xiêm

Để có thể hiểu rõ hơn những tác dụng tuyệt vời của mãng cầu xiêm, chúng ta cần biết được giá trị dinh dưỡng của loại quả này. Đây cũng là một loại trái cây đến từ các vùng nhiệt đới như các loại quả như xoài, măng cụt, vải, nhãn… Vậy nên, cũng không quá xa lạ khi trong một quả mãng cầu có thể cung cấp đến chúng ta nhiều chất xơ, vitamin cũng như các khoáng chất khác.

Với 100g mãng cầu xiêm có thể cung cấp đến cơ thể chúng ta các nguồn dưỡng chất như:

Carb: 16.8g.
Protein: 1g.
Vitamin C: 34% RDI.
Chất xơ: 3,3g.
Kali: 8% RDI.
Thiamine: 5% RDI.
Magiê: 5% RDI.

Bên cạnh đó, trong mãng cầu xiêm còn chứa các loại khoáng chất khác như folate, riboflavin, niacin và sắt. Cùng với đó là một hàm lượng lớn dưỡng chất chống oxy hóa một cách hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng việc duy trì thói quen dung nạp các thực phẩm có chứa dưỡng chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.

Xem thêm : Mãng cầu na - thức quả giàu dinh dưỡng được yêu thích theo mùa

Giá Na dai sầu riêng giống Đài Loan bao nhiêu tiền 1kg?

Quả mãng cầu xiêm có tác dụng gì?

Chắc hẳn đa số chúng ta đều biết mãng cầu xiêm cung cấp những nguồn dưỡng chất cần thiết đến cơ thể người dùng. Thế nhưng không phải ai cũng có thể hiểu rõ về tất cả các tác dụng mà loại trái cây này mang đến.

Mãng cầu xiêm cung cấp các dưỡng chất chống oxy hóa

Nhiều nghiên cứu đều cho biết rằng các chất dinh dưỡng trong mãng cầu xiêm có tác dụng giảm đau và chống viêm một cách hiệu quả nhất. Nguyên nhân chính là vì trong loại quả này có chứa một lượng lớn dưỡng chất chống oxy hóa đa dạng và dồi dào. Các chất chống oxy hóa này có tác dụng ngăn ngừa được các tổn thương ở tế bào và giảm đi nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Các dưỡng chất chống oxy hóa hiệu quả có trong mãng cầu xiêm có thể kể đến như:

Saponin.
Tannin.
Phytosterol.
Anthraquinon.
Flavonoid.

Dưỡng chất trong mãng cầu xiêm giúp tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả

Các dưỡng chất trong quả mãng cầu xiêm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư ở người dùng là vấn đề được rất nhiều người dùng quan tâm. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng mãng cầu xiêm có thể giúp tiêu diệt các tế bào gây ung thư một cách vô cùng hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã sử dụng các dưỡng chất đến từ quả mãng cầu xiêm để điều trị căn bệnh ung thư vú. Các chiết xuất này đã có tác dụng trong việc giảm kích thước khối u vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, những dưỡng chất trong mãng cầu xiêm còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như tiêu diệt các tế bào gây ung thư.
Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng các khoáng chất trong mãng cầu xiêm còn có tác dụng chống lại các tế bào và tác nhân gây ung thư tuyến tụy. Tuy nhiên, chắc chắn rằng loại quả này sẽ không có khả năng trong việc loại bỏ hoàn toàn 100% các khối u tuyến tụy. Vậy nên mãng cầu xiêm chỉ có tác dụng phòng ngừa giúp cơ thể như là một loại liệu pháp bổ trợ.
Ngoài ra, các dưỡng chất trong quả mãng cầu xiêm cũng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của căn bệnh bạch cầu.

Dưỡng chất trong mãng cầu xiêm giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa ở người dùng

Các dòng dưỡng chất trong quả mãng cầu xiêm có tác dụng giúp kích thích các vùng ở nhu động ruột co bắp và thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các chất khoáng trong mãng cầu còn cung cấp một lượng dưỡng chất tốt giúp nuôi các vi khuẩn có lợi trong hệ thống đường ruột.

Vậy nên, khách hàng đang có vấn đề về đầy hơi, khó tiêu có thể chủ động bổ sung vào thực đơn các món ăn, nước uống có thành phần mãng cầu xiêm. Các dòng vitamin và khoáng chất trong loại trái cây này sẽ thúc đẩy tăng cường tiêu hóa các protein và các dòng chất béo khác nhau.

Mãng cầu xiêm giúp tăng cường khả năng miễn dịch ở cơ thể con người

Chúng ta đều biết các dưỡng chất trong mãng cầu xiêm đều có lợi trong việc giúp cơ thể kháng khuẩn. Những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần mảng cầu xiêm có thể giúp cơ thể tiêu diệt các dòng vi khuẩn khác nhau. Nổi trội nhất trong số đó có thể kể đến như sâu răng và nướu răng.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng các lợi khuẩn trong mãng cầu xiêm còn có tác dụng trong việc chống lại bệnh tả và các vi khuẩn tụ cầu. Mặc dù đây chỉ là một phương pháp nghiên cứu trong ống nghiệm. Thế nhưng qua đó chúng ta đều biết được những thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu xiêm đều vô cùng tốt cho cơ thể và giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Mãng cầu xiêm giúp hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả

Nhiều khách hàng thắc mắc rằng người tiểu đường có ăn được mãng cầu xiêm không? Trên thực tế, các dưỡng chất trong mãng cầu xiêm có tác dụng hiệu quả trong việc điều chỉnh và cân bằng lượng đường trong máu. Vậy nên, đây là một loại quả đến từ vùng nhiệt đới và vô cùng có lợi cho các bệnh nhân bị tiểu đường.

Giải đáp thắc mắc về quả mãng cầu xiêm

Mãng cầu xiêm là một dòng quả đã vô cùng quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt Nam. Thế nhưng hiện tại vẫn còn rất nhiều khách hàng thắc mắc về loại quả này.

Bầu ăn mãng cầu xiêm được không?

Mãng cầu xiêm là một loại quả lành tính và có chứa rất nhiều loại dưỡng chất tốt cho cơ thể người dùng. Vậy nên các mẹ bầu dù đang trong giai đoạn nào vẫn có thể sử dụng các thực phẩm làm từ mãng cầu.

Mãng cầu xiêm bao nhiêu calo?

100g mãng cầu xiêm bao nhiêu calo là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 100g mãng cầu xiêm có thể chứa 66 calories. Mỗi quả mãng cầu xiêm sẽ có trọng lượng từ khoảng 400 cho đến 600gr. Vậy nên, hàm lượng calories trong mỗi quả mãng cầu xiêm sẽ bao gồm từ 264 đến 396.

Ăn mãng cầu xiêm có nóng không?

Mãng cầu xiêm mặc dù là loại quả lành tính và mang nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể người dùng. Thế nhưng đây lại là một loại quả có tính nhiệt khá cao. Vậy nên việc ăn nhiều sẽ khiến cơ thể người dùng bị nóng trong và viêm họng. Đối với các khách hàng có thân nhiệt cao, bạn chỉ nên ăn từ 1 cho đến 1.5 quả mỗi ngày.

Cách bảo quản mãng cầu xiêm trong tủ lạnh

Việc bảo quản mãng cầu xiêm trong tủ lạnh được xem như là một trong những cách giúp đảm bảo chất lượng mãng cầu xiêm một cách tốt nhất. Để thịt mãng cầu không bị thâm, chúng ta cần áo lớp thịt qua một lớp đường cát và bọc kín bằng màng bọc thực phẩm. Cách này sẽ giúp khách hàng bảo quản được thịt của quả mãng cầu từ 2 cho đến 3 ngày. Nếu mong muốn bảo quản trong thời gian lâu hơn, khách hàng có thể chủ động đặt mãng cầu vào ngăn đông của tủ lạnh.

Mãng cầu xiêm tiếng Anh là gì?

Mãng cầu xiêm trong tiếng Anh là Soursop. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, nhiều khách hàng còn chế biến mãng cầu xiêm thành trà hay chè để thưởng thức trong mùa hè nắng nóng.

Mùa mãng cầu xiêm tháng mấy?

Hiện nay, mãng cầu xiêm có thể được trồng và thu hoạch theo 2 mùa khác nhau là mùa thuận và mùa nghịch. Mùa thuận của loại quả này sẽ rơi vào thời điểm tháng 6 cho đến tháng 9 dương lịch. Mùa nghịch của loại quả này sẽ kéo dài từ tháng 1 cho đến tháng 3 hàng năm.

Sau sinh ăn mãng cầu xiêm được không?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng mãng cầu cung cấp các nguồn dưỡng chất vô cùng tốt đến với cơ thể của các mẹ sau khi sinh. Trong loại quả này chứa đa dạng các loại dưỡng chất có thể kể đến như: carbonhydrate, kali, chất xơ hay vitamin C. Đây đều là các loại dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe của các mẹ.

Mãng cầu xiêm ăn nhiều có tốt không?

Mặc dù mãng cầu xiêm cung cấp đến cơ thể người dùng một lượng lớn dưỡng chất thế nhưng khách hàng cũng không nên vì thế mà ăn quá nhiều. Vì tính nhiệt khá cao vậy nên nếu tiêu thụ một lượng lớn mãng cầu xiêm sẽ khiến cơ thể bị nóng trong và nổi mụn.

Làm sao để mãng cầu xiêm nhanh chín?

Đối với các loại trái cây như hồng giòn hay mãng cầu xiêm thì cách làm nhanh chín sẽ khác với những loại trái cây còn lại. Bạn có thể ngâm các loại trái cây này vào nước để thúc đẩy quá trình chín nhanh của chúng.

Mãng cầu xiêm được trồng nhiều ở đâu?

Ở nước ta, mãng cầu xiêm là loại quả được trồng nhiều nhất ở các vùng Nam Trung Bộ và Nam Bộ. Đặc biệt loại mãng cầu này đã được trồng ở vùng đất Hậu Giang khá lâu và bắt đầu phát triển mạnh mẽ từ năm 2014.

Bé mấy tháng ăn được mãng cầu xiêm?

Bố mẹ có thể cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên ăn dặm mãng cầu. Vì lúc này hệ thống tiêu hóa của các bé đã dần được hoàn thiện và đã có thể tiêu hóa được các loại thức ăn mềm một cách dễ dàng.

Mãng cầu xiêm có tác dụng gì với da mặt?

Với một hàm lượng lớn dưỡng chất, vitamin thì mãng cầu xiêm có thể giúp cải thiện tổng thể sức khỏe ở người dùng. Bên cạnh đó, các dưỡng chất này còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và mang đến cho người dùng một làn da bóng mịn và tươi trẻ.

Mãng cầu xiêm có tác dụng giảm cân không?

Các dưỡng chất trong mãng cầu xiêm giúp hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó thúc đẩy và làm tăng khả năng chuyển hóa các dòng chất béo thành năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Đau dạ dày có ăn được mãng cầu xiêm không?

Trong mãng cầu xiêm có các dòng hoạt chất như tannin, flavonoid và triterpenes. Đây đều là những dòng dưỡng chất có khả năng làm giảm đi tình trạng viêm loét dạ dày, tổn thương dạ dày và cải thiện toàn bộ hoạt động, chức năng của dạ dày.

Bài viết này, chúng tôi đã gửi đến khách hàng những thông tin vô cùng hữu ích về dòng trái cây mãng cầu xiêm. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, khách hàng có thể nhanh chóng liên hệ với chúng tôi để được giải đáp một cách tận tình nhất nhé!

Báo Công Nông - Tin Tức Tổng Hợp