Giá rau muống hôm nay 02/10/2023 bao nhiêu 1 kg? Có những loại rau muống nào ăn được? Ăn rau muống có tác dụng gì?

Qua bài viết này, Baocongnong.com xin tổng hợp các thông tin về giá rau muống, công dụng của rau muống, cách sử dụng rau muống. Mời bạn đọc các theo dõi thông tin tại website.

rau-muong
Rau muống

Thôn tin về rau muống

Rau muống là thực phẩm rau xanh quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình Việt. Có thể nói đây là loại rau mọc dại nhiều và hiện nay đang được trồng nhân giống nhiều. Cùng tìm hiểu về các loại rau muống phổ biến cùng những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại ngay dưới đây nhé!

Các loại rau muống hiện nay

Rau muống có tên khoa học là Ipomoea, đây là loại giống cây có thân thảo. Rau muống thường mọc bò trên mặt nước hoặc là đất bùn. Rau muống có thân dài, rỗng và có các độ dài thân khác nhau tùy thuộc vào từng môi trường trồng.

Hiện nay có 2 loại rau muống chính đó là rau muống trắng và rau muống tía. Loại rau muống trắng được trồng trên cạn.

giá rau muống hôm nay
Rau muống trắng

Rau muống tía phát triển hoang ở môi trường có nước.

rau-muong-tia
Rau muống tía

Rau muống là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến hiện nay các bữa ăn cũng như là thành phần chế biến một số thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ cho cơ thể. Hiện nay bên cạnh các loại rau muống lai có chiều dài cao hơn và có nhiều dưỡng chất đặc biệt hơn. Tuy nhiên theo những chuyên gia thực phẩm thì nên sử dụng rau muống tự nhiên sẽ tốt hơn cho sức khỏe đặc biệt là khi dùng cho trẻ em.

Lợi ích khi ăn rau muống

Có thể nhiều người không biết nhưng rau muống với những thành phần dưỡng chất đầy đủ đã đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, cụ thể đó là:

+ Khả năng giảm các cholesterol có hại cho sức khỏe một cách tự nhiên.

+ Không những thế, rau muống còn có tác dụng hỗ trợ điều trị thiếu máu hiệu quả. Bởi trong thành phần của rau muống có chứa hàm lượng chất sắt cao. Đặc biệt là rau muống tía. Vì thế phụ nữ mang thai nên bổ sung rau muống mỗi ngày để bổ sung sắt cho cơ thể.

+ Thành phần của rau muống cũng có tác dụng phòng chống tiểu đường, đặc biệt là đối với tiểu đường tuýp 2 bởi khả năng giảm lượng đường trong máu.

+ Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Thành phần dưỡng chất trong rau muống giàu vitamin A, C,…

+  Đó là các thành phần chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn những cholesterol toàn phần từ đó giảm được các nguy cơ gây xơ vữa động mạch vành.

+ Rau muống có khả năng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến gan bởi khả năng thanh lọc cơ thể.

+ Thành phần rau muống giúp hấp thụ đến 13 chất oxy. Từ đó giảm khả năng ung thư cao.

+ Điều trị hiệu quả táo bón và khó tiêu.

+ Bổ sung rau muống có thể giúp bảo vệ mắt rất hiệu quả.

+ Ngoài ra, các thành phần dưỡng chất của rau muống còn giúp loại bỏ nguy cơ gây lão hóa da.

+ Bổ sung rau muống trong thực đơn ăn uống hằng ngày chính là bổ sung lượng dưỡng chất khá cần thiết mà chúng ta không nên bỏ qua.

Giá rau muống hôm nay bao nhiêu 1kg

Tuy rau muống có các thành phần dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe như thế. Nhưng giá rau muống lại khá rẻ. Mức giá rau muống phụ thuộc vào một số yếu tố như độ tươi của rau, địa chỉ cung cấp, loại rau.

gia-rau-muong-hom-nay
Giá rau muống hôm nay

Thường thì rau muống tía có giá thấp hơn so với rau muống trắng. Ngoài ra, hiện nay cũng có các loại rau muống lai có thân to hơn, dưỡng chất khác có mức giá riêng. Hiện nay rau muống có mức giá bán phụ thuộc vào từng đơn vị cung cấp, tiêu biểu như việc mua rau muống tại các siêu thị sẽ có mức giá cao hơn so với việc mua tại các khu chợ thực phẩm. Cụ thể, giá rau muống hôm nay bạn có thể tham khảo qua đó là:

Giá rau muống hôm nay tại các tỉnh thành

Rau muống trắng thường sẽ có giá cao hơn rất nhiều so với rau muống đỏ. Giá Rau muống trắng có giá 17.000VNĐ/kg. Mức giá này được bán tại siêu thị và các chợ đều tương đương nhau.

Giá rau muống đỏ
Rau muống đỏ có giá rẻ hơn rau muống trắng. Rau muống đỏ có giá khoảng 10.000VNĐ/kg. Thường rau muống đỏ dễ mọc dại hơn rau muống trắng. Nó cũng thường được dùng tốt hơn cho những ai thiết máu. Và đương nhiên tại các chợ thì rau muống đỏ có thể có giá rẻ hơn chỉ tầm 10.000VNĐ/kg.

Tên mặt hàng Thị trường Giá
Rau muống An Giang 17000
Rau muống Bà Rịa – Vũng Tàu 17000
Rau muống Bắc Giang 17000
Rau muống Bắc Kạn 17000
Rau muống Bạc Liêu 17000
Rau muống Bắc Ninh 17000
Rau muống Bến Tre 17000
Rau muống Bình Định 17000
Rau muống Bình Dương 17000
Rau muống Bình Phước 17000
Rau muống Bình Thuận 17000
Giá Rau muống Cà Mau 17000
Rau muống Cao Bằng 17000
Rau muống Đắk Lắk 17000
Rau muống Đắk Nông 17000
Rau muống Điện Biên 17000
Rau muống Đồng Nai 17000
Rau muống Đồng Tháp 17000
Rau muống Gia Lai 17000
Rau muống Hà Giang 17000
Giá Rau muống hôm nay tại Hà Nam 17000
Rau muống Hà Tĩnh 17000
Rau muống Hải Dương 17000
Rau muống Hậu Giang 17000
Rau muống Hòa Bình 17000
Rau muống Hưng Yên 17000
Rau muống Khánh Hòa 17000
Rau muống Kiên Giang 17000
Rau muống Kon Tum 17000
Rau muống Lai Châu 17000
Rau muống Lâm Đồng 17000
Rau muống Lạng Sơn 17000
Rau muống Lào Cai 17000
Rau muống Long An 17000
Giá Rau muống hôm nay tại Nam Định 17000
Rau muống Nghệ An 17000
Rau muống Ninh Bình 17000
Rau muống Ninh Thuận 17000
Rau muống Phú Thọ 17000
Rau muống Quảng Bình 17000
Rau muống Quảng Nam 17000
Rau muống Quảng Ngãi 17000
Rau muống Quảng Ninh 17000
Rau muống Quảng Trị 17000
Rau muống Sóc Trăng 17000
Rau muống Sơn La 17000
Rau muống Tây Ninh 17000
Rau muống Thái Bình 17000
Rau muống Thái Nguyên 17000
Rau muống Thanh Hóa 17000
Rau muống Thừa Thiên Huế 17000
Rau muống Tiền Giang 17000
Rau muống Trà Vinh 17000
Rau muống Tuyên Quang 17000
Rau muống Vĩnh Long 17000
Rau muống Vĩnh Phúc 17000
Rau muống Yên Bái 17000
Rau muống Phú Yên 17000
Rau muống Cần Thơ 17000
Rau muống Đà Nẵng 17000
Rau muống Hải Phòng 17000
Giá Rau muống hôm nay tại Hà Nội 17000
Giá Rau muống hôm nay tại TP HCM 17000

 

Lưu ý : Giá có thể thay đổi theo từng mùa và tùy vào nhu cầu của thị trường.

Xem thêm bài viết :

Giá đậu bắp

Giá dưa leo hôm nay

Chú ý khi lựa và bảo quản rau muống

Rau muống để được lâu hơn những loại rau khác. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều cơ bản sau đây khi lựa chọn rau và bảo quản rau muống đúng cách nhé!
Nên lựa chọn rau muống có phần rễ và tự làm sạch sau để đảm bảo độ tươi và sạch của rau.
Rau muống tía có dưỡng chất bổ máu tốt hơn rau muống trắng.
Khi lựa chọn rau muống, chỉ nên mua lượng vừa đủ không nên mua quá nhiều, bảo quản lâu sẽ giảm bớt dưỡng chất.

gia-rau-muong
Rau muống tươi

Bảo quản rau muống tốt nhất bằng cách rắc nước và để trong phòng tắm có độ ẩm, không nên bảo quản rau muống bằng tủ lạnh.
Khi rau muống đã héo không nên sử dụng nữa.
Trên đây là những thông tin về giá rau muống hôm nay bao nhiêu 1kg. Đồng thời cũng là những thông tin về công dụng và các lưu ý về cách chọn và bảo quản rau muống mà bạn nên biết.

Các Món Ngon Từ Rau Muống

Tổng hợp các món ăn từ rau muống thơm ngon đơn giản ai cũng làm được :
1. Rau muống xào.
2. Rau muống luộc.
3. Canh rau muống.
4. Gỏi (gỏi) rau muống.
5. Rau muống ngâm chua ngọt.
6. Cháo rau muống.
7. Làm rau nhúng các loại lẩu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here